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Snowboard, cambia tu rutina y prueba algo nuevo

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El snowboard es un deporte que se debe practicar sobre nieve, el mismo se considera un aliado contra el estrés, además de otros beneficios para el cuerpo y la mente, tales como mejorar la resistencia física y proporcionar nuevos tipo de sensaciones.

Hablemos un poco de la historia del snowboard, creado desde el siglo XX, se dio a conocer con más popularidad en los años sesenta, el ingeniero Sherman Poppen elaboró una tabla de snowboard lisa para su hija, las que se fueron perfeccionando con el paso del tiempo. Fue gracias a las imágenes en revistas y películas de personas realizando este deporte que se creó una atracción en los jóvenes fanáticos de la nieve.

snowboard

Entonces, se popularizó y fue incluido en los Juegos Olímpicos de Invierno. Desde ese momento se puso de moda y ha ido evolucionando. Actualmente, es practicado por hombres y mujeres, combinando el surf con el esquí alpino exige tener condiciones físicas y mentales óptimas, además del sentido de equilibrio.

El denominado estilo de snowboard extremo es el modo para aquellos deportistas con más experiencia en este deporte de bastante adrenalina, en él se debe conocer a profundidad todo sobre la montaña, los diversos deslizamientos y los trucos o acrobacias en el aire. Asimismo, saber con seguridad las líneas adecuadas para el descenso, las condiciones climáticas y meteorológicas.

Algunos de los trucos y piruetas que se pueden ejecutar en el deporte snowboard deben practicarse por años para desarrollarlos sin salir lastimado. Por lo tanto, con el paso de los años es que se logra perfeccionar estas acrobacias. Entre ellas podemos mencionar los siguientes: frontside 180 es un giro de 180 grados en el aire, talefish es una pirueta simple pero de gran estética, backflip es una vuelta en el aire y queda de cabeza, 360 backside indy es un giro completo en el aire, entre otros más complejos y sencillos.

Un detalle importante y esencial es que estos deportistas del snowboard deben prepararse con el equipo necesario para resguardarse de cualquier lesión o accidente. El casco de snowboard es indispensable, este va  a protegerte contra los golpes accidentales al descender por la montaña. Las botas de snowboard también son accesorios imprescindibles, deben adaptarse a tus pies y ser cómodas, van a resguardarte del frío y las lesiones.

Otros accesorios como guantes de snowboard para protegerte del frío y golpes, los lentes para evitar que la nieve u otro tipo de partículas afecten la visión mientras vas descendiendo.

Hockey sobre hielo ¿Qué es?

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Este deporte fue creado en los últimos años del siglo XIX, en Canadá por los inmigrantes de Europa quienes realizaron una adaptación del hockey de hierba a la zona donde se encontraban. Se trata de dos equipos con seis jugadores cada uno, los cuales patinan sobre una pista de hielo golpeando un disco fabricado en caucho con un bastón o stick tratando de anotar goles en la portería rival.

Es esencial que los jugadores tengan agilidades para patinar sobre hielo, con reflejos rápidos, dominando las técnicas de pases, lanzamientos, placaje y esquivos. Se trata de bloquear cuerpo a cuerpo al contrario, golpeando el disco con el stick.

Qué es el hockey hielo

Características del hockey sobre hielo

Pista de hielo con sus Puntos, círculos y la línea azul

La pista debe medir de 56 a 61 metros de largo y 30 metros de ancho. Sus esquinas deben ser redondeadas, su muro de alrededor opaco y por encima de él otro que debe ser transparente para permitir que los espectadores pueden visualizar el juego. Antes de comenzar y el entretiempo se sacan los vehículos denominados zamboni que alisan la superficie de la pista.

En la pista se encuentran cinco círculos con nueve puntos los cuales son los que indican desde donde se debe sacar. Posee dos líneas azules para dividir la pista en: zona de ataque, zona de defensa y zona neutral.

El partido

En total son tres tiempos cada uno de 20 minutos, dos descansos de 15 minutos. Cuando el disco es detenido el tiempo también, al igual que con las faltas, lesiones y golpes. Cada equipo tiene derecho a 30 segundos de tiempo muerto por cada periodo. El juez encargado de llevar el tiempo es quien sanciona las faltas de 2 a 5 minutos.

En el caso de ocurrir un empate se jugará una prórroga de 5 minutos de muerte súbita, cuando uno de los equipos anote un gol será el ganador. Transcurrido el tiempo y persiste el empate, quedará el juego así. En eliminatorias, es necesario desempatar con otras opciones tales como otra prórroga o tiros libres.

El Ski

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deporte invierno ski

Ski

Considerado uno de los deportes de montaña más antiguo. El origen de su nombre se deriva de  la palabra Noruega Ski (Skith) que significa “trozo de madera cortada”. A pesar de que es una actividad para el disfrute nació por una necesidad, dado que durante la Última Glaciación, en la edad de piedra  los cazadores se colocaban unos trozos de maderas en los pies para poder cazar y subsistir. En la actualidad es un deporte de invierno cuyo basamento es el desplazamiento por la nieve a través de 2 tablas sujetas por medio de anclajes mecánicos a las botas de un esquiador. Los imponentes escenarios donde se practica han favorecido el auge del Ski durante el último siglo.

Ski Modalidades

  • Ski Alpino, se lleva a cabo a través de pistas cubiertas de nieve demarcadas y señalizadas, montaña abajo.
  • Ski De Fondo, son carreras de más exigencia física, donde los esquiadores pasan diferentes desniveles de terreno, subidas, bajadas y terrenos planos, usando Esquís más ligeros y estrechos e impulsándose con bastones.
  • Ski de Travesía, combina el ascenso y descenso de un pico o montaña a manera de travesía o excursión.
  • Ski de Velocidad, considerado una de las carreras no motorizadas más rápidas a nivel mundial. Los esquiadores se lanzan desde lo más alto de una pendiente, logrando alcanzar una velocidad de 0 Km/h a 200 Km/ h en tan solo 6 segundos.

ski

Cabe destacar que a nivel de Olimpiadas de Invierno, se realizan otro tipo de modalidades de este deporte.

Equipo e Implementos Usados en La Practica del Ski

Es indispensable el uso de diferentes equipamientos de seguridad que protejan al Esquiador del frio y de cualquier accidente que pueda ocurrir. Podemos destacar los siguientes implementos:

  • Lentes protectores contra el viento  y los rayos UV.
  • Botas rígidas con articulación nula a nivel de tobillo.
  • Bastones de apoyo.
  • Vestimenta adecuada para protegerse del frio y la humedad.
  • Tablas provistas con Cantos de acero.

Selección de Deportes de Invierno

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Deportes de Invierno

Cuando llega la estación de invierno se inician las nieves y heladas, por lo tanto con ellas vienen acompañadas los diversos deportes que se pueden practicar durante el invierno, los denominados deportes de invierno. Los detallamos a continuación.

El Esquí

 

Este es un deporte de invierno individual que se practica en la montaña, donde se debe deslizar por toda la nieve en dos tablas que se encuentran sujetadas de las botas de un esquiador de manera mecánica. Para el esquí se han determinado varias modalidades, tales como esquí alpino, esquí de fondo, esquí de travesía y esquí de velocidad.

Hockey sobre hielo

El hockey sobre hielo es en equipos de seis jugadores, donde cada jugador debe desplazarse en patines sobre la pista de hielo. Con el principal objetivo de golpear un disco elaborado en caucho con un stick tratando de anotar goles en una portería del equipo rival, quien anote más goles es el ganador.

Patinaje sobre hielo

Se trata de un deporte o actividad de recreación donde se deben deslizar con patines sobre una pista de hielo natural o artificial. Se denominan varias modalidades de este deporte, entre las que podemos encontrar: patinaje artístico sobre hielo, patinaje sincronizado y patinaje de velocidad.

Snowboard

El snowboard es considerado un deporte extremo, se practica sólo en invierno, en él se usa una tabla de deslizar para descender de una pendiente con nieve. Se asemeja al esquí, con la diferencia que en la tabla se colocan ambos pies.

Curling

El curling es un deporte practicado sobre la pista de hielo, es de precisión donde dos equipos de cuatro jugadores deben deslizar unas piedras en la pista hasta la zona denominada casa. Mientras más piedras entren en ella cerca del centro son puntos que van acumulando. El equipo con más puntos es el vencedor.

Heliesquí

En el heliesquí se utilizan helicópteros para ascender a las montañas y luego descender en medio de la nieve. Es necesario poseer los conocimientos para poder practicarlo, no cualquiera lo puede hacer.

Carreras sobre hielo

En estas carreras sobre hielo se pueden usar cualquier vehículo motor, tales como motos de nieve, motocicletas, autos todo terreno, todos sobre una pista de forma ovalada. Por lo general, se ejecutan en ríos y lagos que están congelados.

Descenso con trineo

Este deporte de invierno requiere de mucha destreza, es necesario deslizarse en un trineo pequeño recorriendo el camino en el menor tiempo. Posee diversas modalidades: luge, skeleton y bobsleigh.

Mushing

Es un deporte de invierno donde se debe ir en un trineo llevado por perros de tiro y esquí, además aún en la actualidad se considera al mushing como un medio de transporte nórdico, desplazándose por los caminos nevados.

Snow Polo

El snow polo Se debe practicar sobre un terreno plano, puede ser un lago o río congelado. Es un deporte de equipo con 3 o 4 jugadores cada uno llevando la pelota hasta la arquería del contrario y anotar goles.

Todos estos deportes de invierno tienen una peculiaridad, deben ser practicados en hielo, estos se consideran muy atractivos para cualquier público en general.

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